Lucianna Jardim - Nutrição Personalizada

Granola Low Carb

As granolas prontas costumam ter muito açúcar, então prefiro fazer a minha em casa. Essa receita é surreal de boa! Pode fazer q eu garanto.

??50g castanha de caju
??50g nozes pecan
??50g castanha do Pará 
??100g de amêndoas
??100g fitas de coco
??50g de sementes de girassol
??50g de gergelim sem casca
??50g de sementes de abóbora
??muita canela em pó
??2 colheres de sobremesa de óleo de coco 

??Para adoçar: mel, néctar de coco ou eritritol ou xilitol à gosto (uso dois fios de mel).

Modo de preparo

Pique grosseiramente os ingredientes. Misture tido e coloque na assadeira. Leve ao forno até dourar. Espere esfriar para ficar crocante e armazene em pote com boa vedação.

 

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